2019.05
正畸,是让人变美的一个过程,但这个过程谁都知道并不容易,繁琐、曲折,还有各种不便。那么,关于正畸期间我们的饮食和生活上的注意事项又是如何呢。
一,饮食。
1.避免吃太硬的食物。鸡翅、鸡爪、排骨、螃蟹、坚果瓜子核桃等,都要尽可能避免,大块食物也要当心,例如整个苹果。因为这类食物极易导致托槽从牙面脱落。
2.避免吃太黏的食物。像麦芽糖制品、口香糖、年糕等,容易滞留在托槽或弓丝之间,加之矫治过程口腔卫生本就难清洁,会诱发龋齿。
3.减少吃甜食。甜食含大量糖分,也极易粘附在牙面上,会引起牙齿脱矿诱发龋齿。
二,生活习惯。
1.勤刷牙。改用正畸牙套刷牙法,每次时间控制在3~5min,动作轻柔,避免施加太大的力导致托槽松脱。一般人早晚刷牙各一次,但正畸患者因为托槽极易滞留食物,所以会建议饭后再做一次清洁,条件许可的话会建议刷牙,不允许时也要尽量漱口。节省时间的话,建议饭前稍作清洁,饭后彻底刷牙。
2.勤漱口。
每次进食后都尽可能漱口,避免食物残留。定期使用抑菌漱口水和0.9%的盐水含漱。
3.必要时配备电动牙刷和冲牙器(水牙线)辅助清洁。
三,定期复诊,不适随诊。
要养成定期复诊的习惯,方便医生观察随时做出调整。佩戴固定矫治器期间,托槽附件的脱落最为常见,应及时就诊重新粘附,否则影响进程。
其次,前期口腔粘膜会由于习惯问题或者附件因素出现磨损甚至溃疡,为正常现象,为避免此类不适,可提前购买正畸蜡贴于尖锐附件处,获得舒适。已经溃疡的伤口在去除刺激因素之后,使用漱口水,一般几天自愈。
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